💎 Selbstwert-Test

Wie gesund ist dein Selbstwertgefühl?

Ein gesunder Selbstwert ist das Fundament für ein erfülltes Leben. Doch wie bei vielen Dingen im Leben gilt: Die Balance macht's! Zu wenig Selbstwert führt zu Unsicherheit und Selbstzweifeln, zu viel kann in Überheblichkeit und Realitätsverlust münden.

Dieser Test misst die Gesundheit deines Selbstwertgefühls:

  • 💪 Selbstakzeptanz - Wie sehr akzeptierst du dich mit Stärken und Schwächen?
  • 🎯 Selbstvertrauen - Vertraust du in deine Fähigkeiten?
  • ⚖️ Realistische Selbsteinschätzung - Siehst du dich realistisch?
  • 🛡️ Stabilität - Ist dein Selbstwert unabhängig von äußerer Bestätigung?
  • 🌱 Wachstumsorientierung - Kannst du lernen und dich weiterentwickeln?
💡 Wichtig zu verstehen:
Das Optimum liegt in der Mitte! Ein Score von 100% bedeutet nicht "perfekt", sondern könnte auf überhöhten Selbstwert hindeuten. Der ideale Bereich liegt bei 60-80% – gesundes Selbstbewusstsein ohne Überheblichkeit.
⚠️ Hinweis: Dieser Test basiert auf wissenschaftlicher Forschung (Rosenberg Self-Esteem Scale, Authentisches Selbstwertgefühl nach Kernis) und dient der Selbstreflexion. Er ersetzt keine professionelle psychologische Diagnostik.
Frage 1 von 20

📊 Dein Selbstwert-Profil

Dein Selbstwert-Score
0%
Gesundheit des Selbstwertgefühls

Selbstwert-Spektrum

Zu niedrig Optimal Überhöht